Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
250 g de bûche de chèvre frais Soignon
25 cl de lait
6 œufs
800 g de brocolis
Noix de muscade
Sel et poivre
Étapes de la recette
Préchauffez le four thermostat 6.
Faites cuire les brocolis.
Dans un saladier, mélangez le chèvre frais, le lait, 3 œufs entiers, 3 jaunes et la noix de muscade. Salez, poivrez.
Disposez les brocolis dans des ramequins individuels et nappez avec les autres ingrédients mélangés..
Mettez les ramequins dans un plat.
Faites cuire au bain-marie 25 à 30 minutes.
Préchauffez le four thermostat 6.
Faites cuire les brocolis.
Dans un saladier, mélangez le chèvre frais, le lait, 3 œufs entiers, 3 jaunes et la noix de muscade. Salez, poivrez.
Disposez les brocolis dans des ramequins individuels et nappez avec les autres ingrédients mélangés..
Mettez les ramequins dans un plat.
Faites cuire au bain-marie 25 à 30 minutes.
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