nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
Faites cuire les asperges à l’eau bouillante 8 minutes puis réservez.
Faites revenir l’oignon émincé dans de l’huile d’olive. Ajoutez le riz et mélangez 1 minute.
Déglacez avec le vin blanc.
Ajoutez le bouillon petit à petit pendant 18 minutes.
Coupez le feu et ajoutez le fromage de chèvre fouetté nature.
Servez avec le poisson et les asperges coupées en 3.
Alors, c'était bon ?
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