Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
Épluchez & coupez l’oignon en petits morceaux.
Démarrez le programme "dorer" de votre appareil & laissez préchauffer.
Ajoutez l’huile, l’oignon & le riz (ils doivent rester translucides). Ajoutez le vin blanc, laissez cuire à petit bouillon 1 minute.
Remplissez un verre doseur d'eau. Faites-le tiédir au micro ondes (ici 1 min à 900 W).
Émiettez le bouillon de poule & le bouillon de légumes. Mélangez, mouillez alors votre riz & ajoutez le safran.
Passez en mode "cuisson rapide" pour 12 minutes, puis coupez l’appareil. Ajoutez la Vache Qui Rit & le fromage de chèvre. Mélangez le tout, ajoutez les petits pois surgelés.
Recouvrez avec le couvercle & laissez reposer 5 minutes.
Alors, c'était bon ?
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