Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
8 palets de Chèvre nature Soignon
4 tranches de poitrine fumée
8 petites branches de thym
12 tomates cerises
12 amandes entières décortiquées
Mesclun
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café de vinaigre de cidre
3 cuillères à soupe d'huile de sésame
Sel et poivre
Étapes de la recette
Préchauffez le four à 210°C.
Lavez le mesclun et les tomates cerises. Coupez les tomates cerises en deux.
Préparez la vinaigrette.
Coupez les tranches de poitrine en deux, enveloppez ensuite les palets de chèvre. Posez-les sur les toasts.
Disposez-les sur la plaque de four, versez un filet d’huile d’olive, éparpillez du thym frais effeuillé et donnez deux tours de poivre moulin.
Faites dorer 5 à 8 minutes au four.
Pendant ce temps, disposez du mesclun dans vos assiettes avec quelques amandes et les tomates cerises coupées en deux.
Assaisonnez avec la vinaigrette.
Disposez ensuite les palets de chèvre rôtis au lard et thym.
Préchauffez le four à 210°C.
Lavez le mesclun et les tomates cerises. Coupez les tomates cerises en deux.
Préparez la vinaigrette.
Coupez les tranches de poitrine en deux, enveloppez ensuite les palets de chèvre. Posez-les sur les toasts.
Disposez-les sur la plaque de four, versez un filet d’huile d’olive, éparpillez du thym frais effeuillé et donnez deux tours de poivre moulin.
Faites dorer 5 à 8 minutes au four.
Pendant ce temps, disposez du mesclun dans vos assiettes avec quelques amandes et les tomates cerises coupées en deux.
Assaisonnez avec la vinaigrette.
Disposez ensuite les palets de chèvre rôtis au lard et thym.
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