Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
1 bûche de chèvre frais Soignon
1 cuillère à soupe de crème liquide
1 pincée de poivre blanc moulu
1 pincée d'ail haché
2 pincées de sel fin
120 g de filet de dinde
125 g de chair à saucisse
2 quartiers d'artichaut mariné
2 rondelles de courgette grillée mariné
2 quartiers de tomate séchée marinée
1 cuillère à café d'échalote hachée
Étapes de la recette
Taillez 2 escalopes très fines dans le filet de dinde.
Hachez la gorge de porc et assaisonnez le avec la crème, l’échalote, l'ail, le sel, le poivre et l’eau.
Coupez les légumes marinés et le chèvre frais en petits cubes.
Ajoutez les à la farce et mélangez.
Garnissez les escalopes de cette farce.
Roulez les escalopes et ficelez les.
Saisissez les paupiettes à la poêle puis finissez la cuisson au four 12 minutes à 180°C.
Taillez 2 escalopes très fines dans le filet de dinde.
Hachez la gorge de porc et assaisonnez le avec la crème, l’échalote, l'ail, le sel, le poivre et l’eau.
Coupez les légumes marinés et le chèvre frais en petits cubes.
Ajoutez les à la farce et mélangez.
Garnissez les escalopes de cette farce.
Roulez les escalopes et ficelez les.
Saisissez les paupiettes à la poêle puis finissez la cuisson au four 12 minutes à 180°C.
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