
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
4 fromages blanc de chèvre Soignon
4 cuillères à soupe de granola nature
1 kiwi jaune
1 kiwi vert
1/2 orange
2 pruneaux
1 cuillère à soupe de cranberries
1 cuillère à café de graines de courge
Étapes de la recette
Versez dans le fond de deux verres, le granola et les graines de courge. Ajoutez les fromages blancs de chèvre.
Épluchez les fruits et coupez-les en morceaux. Répartissez-les sur le fromage blanc.
Terminez en ajoutant les cranberries et les pruneaux coupés en morceaux.
Étapes de la recette
Versez dans le fond de deux verres, le granola et les graines de courge. Ajoutez les fromages blancs de chèvre.
Épluchez les fruits et coupez-les en morceaux. Répartissez-les sur le fromage blanc.
Terminez en ajoutant les cranberries et les pruneaux coupés en morceaux.
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