nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Emincé de poulet mariné au fromage de chèvre et épices
Nombre de personnes
2 personnes
Temps de préparation
65 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Ingrédients
- 50 g de bûchette de chèvre frais Soignon
- 1 c. à soupe de crème liquide
- 1 pincée d'ail haché
- 1 c. à café d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de miel liquide
- 1 c. à soupe de oignons rouges hachés
- 200 g de filet de poulet
- 70 g de mélange de poivrons en cubes
- 1/2 pomme en cubes
- 1 c. de persil haché
- Gingembre
Étapes de la recette
Émincez les filets de poulet et assaisonnez les avec tous les autres ingrédients.
Laissez mariner pendant 30 minutes et placez au réfrigérateur.
Faites cuire le tout à feu vif pendant quelques minutes.
Dressez dans une assiette, et accompagnez avec du riz.
Étapes de la recette
-
Émincez les filets de poulet et assaisonnez les avec tous les autres ingrédients.
-
Laissez mariner pendant 30 minutes et placez au réfrigérateur.
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Faites cuire le tout à feu vif pendant quelques minutes.
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Dressez dans une assiette, et accompagnez avec du riz.
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