
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
Faites bouillir de l'eau pour y cuire le quinoa selon les consignes indiquées sur le paquet. Après cuisson, laissez refroidir.
Découpez les pois gourmands, les tomates séchées et les oignons rouges.
Roulez les bûchettes créatives dans la chapelure et faites-les dorer 3-4 minutes à la poêle.
Dans un saladier, mélanger la salade, le quinoa, les tomates séchées, les pois gourmands et les oignons rouges. Ajoutez les bûchettes panées et mélangez délicatement.
Arrosez d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Salez, poivrez et dégustez !
Alors, c'était bon ?
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