nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Sandwich au chèvre, blanc de volaille et champignons
Nombre de personnes
1 personne
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
3 minutes
Ingrédients
- Citron (1)
- Salade (3 feuilles)
- Champignons (40g)
- Blanc de volaille (120g)
- Le chèvre (boîte) en tranches (90g)
- Panini (1)
- Pomme (1)
Étapes de la recette
Faire frire les blancs de volaille.
Emincer les champignons.
Trier et laver la salade et l’estragon.
Eplucher, trancher et citronner les pommes.
Ouvrir le panini en deux, le faire tiédir au four.
Superposer les ingrédients à votre convenance.
Étapes de la recette
-
Faire frire les blancs de volaille.
-
Emincer les champignons.
-
Trier et laver la salade et l’estragon.
-
Eplucher, trancher et citronner les pommes.
-
Ouvrir le panini en deux, le faire tiédir au four.
-
Superposer les ingrédients à votre convenance.
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