nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Jus detox au yaourt au lait de chèvre
Nombre de personnes
1 personne
Temps de préparation
5 minutes
Ingrédients
- 1 yaourt au chèvre 0% Soignon
- 2 carottes
- 2 pommes
- 1 poignée de feuilles d’épinard
Étapes de la recette
Épluchez les pommes et les carottes.
Coupez-les en morceaux.
Lavez les feuilles d’épinard.
Passez le tout à la centrifugeuse ou à l’extracteur.
Incorporez au jus le yaourt au chèvre avec un fouet.
Dégustez aussitôt afin de conserver toutes les vitamines.
Étapes de la recette
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Épluchez les pommes et les carottes.
-
Coupez-les en morceaux.
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Lavez les feuilles d’épinard.
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Passez le tout à la centrifugeuse ou à l’extracteur.
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Incorporez au jus le yaourt au chèvre avec un fouet.
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Dégustez aussitôt afin de conserver toutes les vitamines.
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