nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Verrines de chèvre frais aux fruits rouges, miel et muesli
Nombre de personnes
1 personne
Temps de préparation
30 minutes
Ingrédients
- 15g de miel liquide
- 10g de muesli
- 10g de mélange de fruits rouges surgelés
- 5g de sucre semoule
- 60g de fromage blanc nature au lait de chèvre
Étapes de la recette
Faire décongeler les fruits rouges dans une passoire.
Les sucrer avec le sucre semoule et les déposer au fond de la verrine.
Ajouter par-dessus, le fromage blanc au lait de chèvre puis recouvrir de miel liquide.
Ajouter en dernier le muesli.
Étapes de la recette
-
Faire décongeler les fruits rouges dans une passoire.
-
Les sucrer avec le sucre semoule et les déposer au fond de la verrine.
-
Ajouter par-dessus, le fromage blanc au lait de chèvre puis recouvrir de miel liquide.
-
Ajouter en dernier le muesli.
Alors, c'était bon ?
Donnez votre avis!
Bien-manger
Retrouvez nos conseils Dégustation et Nutrition pour manger sain et gourmand !
