Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
À l’aide d’une mandoline, réalisez de fines tranches de légumes. Vous pouvez les recouper à la taille des bûchettes afin d’obtenir des rouleaux plus esthétiques.
Pour réaliser les poivrons marinés, mettez les poivrons 20 minutes au four sous le gril, en les tournant régulièrement. Puis enlevez la peau, et disposez les poivrons dans un récipient en y ajoutant une cuillère à café de sucre, de l'ail, du sel et du poivre. Couvrez d'huile d'olive et laissez reposer pendant 30 minutes.
Dans une poêle chaude à feu moyen, badigeonnez les tranches de légumes d’huile d’olive et faites-les revenir sur les 2 faces jusqu’à ce qu’elles se ramollissent. Déposez-les sur du papier absorbant et réservez.
Faites cuire les Croustillants à la poêle 5 à 7 minutes. Saupoudrez les légumes d'herbes aromatiques ciselées.
Déposez les Croustillants au bord des demi-tranches et roulez-les. Faites-les tenir avec un pique en bois. À l’aide d'un pinceau, nappez de miel et saupoudrez-les de graines de sésame.
Alors, c'était bon ?
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