Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
Couper la betterave en fines lamelles (il faut 8 lamelles dont 2 plus petites).
Mélanger la sauce soja avec l'huile et badigeonner les betteraves d'un coté avec cette préparation. Les placer sur une assiette et cuire au micro ondes 4 minutes.
Ensuite les retourner, badigeonner de nouveau et cuire encore 4 minutes. Renouveller les 2 étapes une nouvelle fois (que chaque face ai pu cuire 8 minutes au total).
Ensuite, laisser reposer les chips de betteraves.
Couper le chêvre en lamelles et intercaler une chips de betteraves avec une lamelle de chêvre. Continuer le millefeuille avec les autres lamelles.
Servir frais !
Alors, c'était bon ?
Donnez votre avis!