Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
2 fromages blancs de chèvre Soignon
6 biscuits à la cuillère
40 g de sucre semoule
1 jaune d’œuf
20 g de mascarpone
Mélange de fruits rouges
Étapes de la recette
Fouettez vivement les jaunes et le sucre.
Ajoutez le mascarpone et les fromages blancs en remuant délicatement.
Portez à ébullition l'eau et le sucre.
Ajoutez les fruits rouges et cuire pendant 5 minutes.
Mixez pour obtenir un coulis onctueux.
Trempez les biscuits dans le coulis.
Dressez dans des verrines individuelles en alternant biscuit et crème.
Placez au réfrigérateur pendant 1 heure.
Nappez les tiramisus du reste de coulis aux fruits rouges.
Fouettez vivement les jaunes et le sucre.
Ajoutez le mascarpone et les fromages blancs en remuant délicatement.
Portez à ébullition l'eau et le sucre.
Ajoutez les fruits rouges et cuire pendant 5 minutes.
Mixez pour obtenir un coulis onctueux.
Trempez les biscuits dans le coulis.
Dressez dans des verrines individuelles en alternant biscuit et crème.
Placez au réfrigérateur pendant 1 heure.
Nappez les tiramisus du reste de coulis aux fruits rouges.
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