nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Salade de mâche, tomates, radis et bûchettes créatives de chèvre
Nombre de personnes
4 personnes
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Ingrédients
- 1 sachet de Bûchettes Créatives Nature Soignon
- 1 sachet de mâche Florette
- 250g de tomates cerises
- 150g de radis
- 50g de pignons de pin
- Huile d’olive et vinaigre balsamique
- Sel et poivre
- Chapelure
Étapes de la recette
Coupez les tomates cerises en deux et les radis en fines rondelles.
Roulez les bûchettes créatives dans la chapelure et faites-les dorer 3 à 4 minutes à la poêle.
Dans un saladier, mélangez la mâche, les tomates cerises et les radis. Ajoutez les bûchettes créatives panées et les pignons de pin. Mélangez délicatement.
Arrosez d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
Étapes de la recette
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Coupez les tomates cerises en deux et les radis en fines rondelles.
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Roulez les bûchettes créatives dans la chapelure et faites-les dorer 3 à 4 minutes à la poêle.
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Dans un saladier, mélangez la mâche, les tomates cerises et les radis. Ajoutez les bûchettes créatives panées et les pignons de pin. Mélangez délicatement.
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Arrosez d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
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