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Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Verrines bien-être au yaourt au lait de chèvre
Nombre de personnes
4 personnes
Temps de préparation
10 minutes
Ingrédients
4 yaourts natures au lait de chèvre Soignon
4 c.à.s de confiture de myrtilles
1/2 pamplemousse
4 palets bretons
Étapes de la recette
Coupez le pamplemousse à vif et récupérez les suprêmes en plaçant la lame d’un couteau entre les membranes blanches. Coupez les suprêmes en dés.
Concassez les palets bretons en poudre et répartissez-les dans 4 verrines.
Ajoutez la moitié des yaourts, puis la confiture de myrtilles.
Recouvrez du reste de yaourt et ajoutez les dés de pamplemousse.
Étapes de la recette
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Coupez le pamplemousse à vif et récupérez les suprêmes en plaçant la lame d’un couteau entre les membranes blanches. Coupez les suprêmes en dés.
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Concassez les palets bretons en poudre et répartissez-les dans 4 verrines.
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Ajoutez la moitié des yaourts, puis la confiture de myrtilles.
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Recouvrez du reste de yaourt et ajoutez les dés de pamplemousse.
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