
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
Étapes de la recette
Pour l'agneau
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
Tailler les filets d'agneau de manière à obtenir 4 pièces identiques.
Dans une poêle bien chaude, verser un filet d'huile et colorer les morceaux d’agneau pendant 1 min sur chaque face. Les laisser ensuite refroidir, puis bien les égoutter. Les assaisonner de sel et de poivre, enfin, les badigeonner depyramide de chèvre.
Couper les rouleaux de pâte feuilletée en 2. Battre l'œuf à l'aide d'une fourchette.
Disposer les 4 morceaux de pâte feuilletée sur le plan de travail et les couper en rectangles de 15 cm sur 10 cm. Poser les filets d'agneau dessus, à 3 cm du bas. Badigeonner de dorure les extrémités de la pâte, puis la rouler de manière à envelopper tout le filet. Couper les extrémités des boudins si nécessaire et dorer l'extérieur.
Disposer les filets d'agneau en croûte sur une plaque allant au four garnie d'une feuille de papier sulfurisé, puis les enfourner à 180 °C pendant 15 min. Lorsqu'ils sont bien dorés, les réserver au chaud.
Pour la garniture
Éplucher les pommes de terre et les couper en gros morceaux. Les disposer dans une casserole, les couvrir d'eau froide et ajouter le gros sel, puis porter à ébullition et laisser cuire pendant 15 min.
Lorsque les pommes de terre sont cuites, les passer au presse-purée puis remettre la purée dans la casserole. Faire chauffer doucement, puis ajouter le beurre en morceaux et le lait tout en mélangeant.
Concasser les fruits secs à l'aide d'un pilon, puis les ajouter à la purée.
Pour la garniture
Servir les filets d'agneau en assiettes plates et les accompagner de purée. Décorer d'une feuille de cerfeuil.
Pour l'agneau
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
Tailler les filets d'agneau de manière à obtenir 4 pièces identiques.
Dans une poêle bien chaude, verser un filet d'huile et colorer les morceaux d’agneau pendant 1 min sur chaque face. Les laisser ensuite refroidir, puis bien les égoutter. Les assaisonner de sel et de poivre, enfin, les badigeonner depyramide de chèvre.
Couper les rouleaux de pâte feuilletée en 2. Battre l'œuf à l'aide d'une fourchette.
Disposer les 4 morceaux de pâte feuilletée sur le plan de travail et les couper en rectangles de 15 cm sur 10 cm. Poser les filets d'agneau dessus, à 3 cm du bas. Badigeonner de dorure les extrémités de la pâte, puis la rouler de manière à envelopper tout le filet. Couper les extrémités des boudins si nécessaire et dorer l'extérieur.
Disposer les filets d'agneau en croûte sur une plaque allant au four garnie d'une feuille de papier sulfurisé, puis les enfourner à 180 °C pendant 15 min. Lorsqu'ils sont bien dorés, les réserver au chaud.
Pour la garniture
Éplucher les pommes de terre et les couper en gros morceaux. Les disposer dans une casserole, les couvrir d'eau froide et ajouter le gros sel, puis porter à ébullition et laisser cuire pendant 15 min.
Lorsque les pommes de terre sont cuites, les passer au presse-purée puis remettre la purée dans la casserole. Faire chauffer doucement, puis ajouter le beurre en morceaux et le lait tout en mélangeant.
Concasser les fruits secs à l'aide d'un pilon, puis les ajouter à la purée.
Pour la garniture
Servir les filets d'agneau en assiettes plates et les accompagner de purée. Décorer d'une feuille de cerfeuil.
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