Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
8 Croustis Chèvres Soignon
600 g de panais
2 pommes de terre
15 cl de crème liquide
1 noisette de beurre
1 petite betterave crue
1 filet d'huile d'olive
Sel et poivre
Étapes de la recette
Épluchez les panais et les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux. Faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes.
Égouttez-les puis mixez-les avec la crème liquide et le beurre jusqu’à obtenir une purée lisse et onctueuse. Salez, poivrez et réservez au chaud.
Préchauffez votre four à 180°C. Épluchez la betterave puis tranchez-la très finement à l’aide d’une mandoline. Disposez les tranches sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez-les d’huile d’olive, salez puis enfournez pendant 10 à 15 minutes, en surveillant la cuisson.
Pendant ce temps, faites dorer les Croustis Chèvres dans une poêle bien chaude jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et fondants.
Répartissez la purée de panais bien chaude dans les assiettes, ajoutez les chips de betterave sur le dessus puis disposez les Croustis Chèvres. Servez immédiatement.
Épluchez les panais et les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux. Faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes.
Égouttez-les puis mixez-les avec la crème liquide et le beurre jusqu’à obtenir une purée lisse et onctueuse. Salez, poivrez et réservez au chaud.
Préchauffez votre four à 180°C. Épluchez la betterave puis tranchez-la très finement à l’aide d’une mandoline. Disposez les tranches sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez-les d’huile d’olive, salez puis enfournez pendant 10 à 15 minutes, en surveillant la cuisson.
Pendant ce temps, faites dorer les Croustis Chèvres dans une poêle bien chaude jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et fondants.
Répartissez la purée de panais bien chaude dans les assiettes, ajoutez les chips de betterave sur le dessus puis disposez les Croustis Chèvres. Servez immédiatement.
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