Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
Coupez la mangue en petits morceaux.
Dans une casserole, placez la mangue, la vanille, le jus de citron vert, le sucre et une cuillère à soupe d’eau. Laissez compoter à feu doux environ 15 minutes en remuant régulièrement.
Grattez la vanille pour récupérer tous les grains. Laissez refroidir à température ambiante.
Dans une verrine ou un bol, répartir la compotée de mangue dans le fond, ajoutez le skyr par-dessus et terminez par le granola.
Décorez de framboises fraîches. C'est prêt !
Alors, c'était bon ?
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