nutrition
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Cake courgette et chèvre frais
Nombre de personnes
8 personnes
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
45 minutes
Ingrédients
- 1 bûche de chèvre frais nature Soignon
- 3 œufs
- 150g de farine
- 1 sachet de levure
- 10cl de lait
- 5cl d'huile d'olive
- 100g de fromage râpé
- 10 feuilles de basilic
- 1 petite courgette
Étapes de la recette
Dans un premier temps, préchauffez votre four à 180°C (Th.6).
Pendant ce temps, râpez la courgette, émiettez le chèvre et ciselez le basilic.
Dans un saladier, mélangez les œufs avec la farine, la levure, le lait, l'huile et le fromage râpé. La pâte doit être homogène.
Petit à petit, incorporez les courgettes, le chèvre frais et le basilic. Salez, poivrez.
Versez dans un moule préalablement beurré et fariné, et enfournez 45 min à 180°C.
Étapes de la recette
-
Dans un premier temps, préchauffez votre four à 180°C (Th.6).
-
Pendant ce temps, râpez la courgette, émiettez le chèvre et ciselez le basilic.
-
Dans un saladier, mélangez les œufs avec la farine, la levure, le lait, l'huile et le fromage râpé. La pâte doit être homogène.
-
Petit à petit, incorporez les courgettes, le chèvre frais et le basilic. Salez, poivrez.
-
Versez dans un moule préalablement beurré et fariné, et enfournez 45 min à 180°C.
Alors, c'était bon ?
Donnez votre avis!
Bien-manger
Retrouvez nos conseils Dégustation et Nutrition pour manger sain et gourmand !
