Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
1 bûche fraîche nature Soignon
3 œufs
150g de farine
1 sachet de levure
10cl de lait
5cl d'huile d'olive
100g de fromage râpé
1 petite courgette
Étapes de la recette
Préchauffez votre four à 180°C (Th.6).
Râpez la courgette et émiettez le chèvre .
Dans un saladier, mélangez les œufs avec la farine, la levure, le lait, l'huile et le fromage râpé. La pâte doit être homogène.
Petit à petit, incorporez les courgettes et le chèvre frais. Salez, poivrez.
Versez dans un moule préalablement beurré et fariné, et enfournez 45 min à 180°C.
Préchauffez votre four à 180°C (Th.6).
Râpez la courgette et émiettez le chèvre .
Dans un saladier, mélangez les œufs avec la farine, la levure, le lait, l'huile et le fromage râpé. La pâte doit être homogène.
Petit à petit, incorporez les courgettes et le chèvre frais. Salez, poivrez.
Versez dans un moule préalablement beurré et fariné, et enfournez 45 min à 180°C.
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