Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Étapes de la recette
Pré-cuire les lasagnes dans une eau salée. Y ajouter un peu d’huile d’olive.
Faire étuver au beurre les épinards avec l’ail et la brunoise de légumes. Saler, poivrer et ajouter le fromage blanc de chèvre.
Laisser cuire quelques instants à feu doux, puis effectuer le montage : 20g de pâte, 75g d’épinards, 20g de pâte, 75g d’épinards, 25g de pâte.
Recouvrir le tout de Chèvre à tartiner.
Disposer dans un plat et faire gratiner au four.
Alors, c'était bon ?
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