
Arthrose, ostéoporose et produits laitiers : amis ou ennemis ?
L’arthrose et l’ostéoporose sont deux pathologies bien connues en France. On estime que 8 à 15 % de la p1
Ingrédients
5 rondelles de bûche Sainte-Maure maxi format 400g Soignon
1 pâte brisée
2 poivrons rouges confits (ou poivrons grillés en bocal), égouttés
1 oignon jaune
150 g de lardons fumés
2 œufs
30 cl de crème liquide
Un filet d’huile d’olive
Sel, poivre du moulin
Étapes de la recette
Préchauffez votre four à 180°C.
Épluchez et émincez l’oignon. Faites-le revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive pendant 5 minutes. Ajoutez les lardons fumés et poursuivez la cuisson 5 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et les lardons légèrement dorés.
Coupez les poivrons rouges confits en lanières. Ajoutez-les dans la poêle, laissez cuire quelques minutes.
Foncez un moule à tarte avec la pâte brisée, piquez le fond avec une fourchette.
Dans un saladier, battez les œufs avec la crème liquide. Salez modérément, poivrez généreusement. Répartissez le mélange poivrons-oignons sur le fond de tarte. Versez l’appareil aux œufs et à la crème par-dessus. Disposez les rondelles de bûche de chèvre sur toute la surface.
Enfournez pour environ 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée.
Préchauffez votre four à 180°C.
Épluchez et émincez l’oignon. Faites-le revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive pendant 5 minutes. Ajoutez les lardons fumés et poursuivez la cuisson 5 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et les lardons légèrement dorés.
Coupez les poivrons rouges confits en lanières. Ajoutez-les dans la poêle, laissez cuire quelques minutes.
Foncez un moule à tarte avec la pâte brisée, piquez le fond avec une fourchette.
Dans un saladier, battez les œufs avec la crème liquide. Salez modérément, poivrez généreusement. Répartissez le mélange poivrons-oignons sur le fond de tarte. Versez l’appareil aux œufs et à la crème par-dessus. Disposez les rondelles de bûche de chèvre sur toute la surface.
Enfournez pour environ 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée.
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